Bin neu und brauche kritik zu meinem rücken

was sagt ihr eigentlich zum rudern mit den kurzhanteln? ist doch auch sehr empfehlenswert oder ?

Also ich persönlich finde KH-Rudern toll

Du kannst mit der Hand relativ weit runtergehen und du spürst wie die jeweile Rückenmuskel-Hälfte schön gedehnt wird - wennst dann mit einem Satz fertig bist, sprürst richtig wie der halbe Rücken zieht und schmerzt :twisted: