Ich hab keine Zeit zu pumpen seit 3 tagen weil ich im krankenhaus war ;(
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Ich hab keine Zeit zu pumpen seit 3 tagen weil ich im krankenhaus war ;(
Besserer Tip: Die ersten Tage überhaupt keine schweren körperlichen Betätigungen ausführen, sonst ist das ja kein Wunder.Zitat:
Kleiner Tipp: Kein Pressluftatmen oder Backen aufblähen; dabei is bei mir die Wunde wieder aufgerissen und mein Handuch war vollgeblutet statt vollgeschwitzt ^^
Ich hab mich gestern beim Training verletzt (Genickhebel wurde etwas stramm angezogen)und hab die letzte Woche so 1 Bigpack am Tag geraucht und etwa 3 Std. pro Nacht geschlafen und kann deswegen heute nicht trainieren :D
Aber morgen gehts hoffentlich wieder ran an die Buletten. Und zwar nikotinfrei ! ...
Gruß,
v_p