an trainigstagen klatscht sie und an traningsfreientagen du !
ganz easy ;)
/edit :
sehr geistreicher 200ster post :DD
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an trainigstagen klatscht sie und an traningsfreientagen du !
ganz easy ;)
/edit :
sehr geistreicher 200ster post :DD
glueckwunsch :D
Das dachte ich am Anfang auch... :mrgreen:Zitat:
aber ist schon geiler wenn sie von mir auskommen...
eben, das hängt stark von den qualitäten der bewegenden ab :thumleft:Zitat:
Zitat von Alien662
Sonst lass sie doch n bisl was für die Quads tun, während du dich vom Training regenerierst und wenn sie 3 Sätze (Höhepunkte) hinter sich hat, wechselt ihr und gibst ihr nochmal 2+ Sätze! Aber bitte ohne Abzusetzen und mit Intensitätstechniken :daumen:
Und wenn dann immernoch was geht, dann kann sie mit nen paar Isos ja noch das letzte rausholen :devil-smiley:
Haha, weiter so, Jungs! :thumleft:Zitat:
Zitat von hvk
Abschließend noch nen kleinen Supersatz und dann gehts zum Cooldown unter die Dusche .