Ich trainiere den Bauch auch nur einmal in der Woche...nämlich dann, wenn ich ihn schon vorher mit Kniebeugen vorbelastet habe. Ich glaube aber, dass der Vorteil von häufigerem Bauchtraining (3 Mal die Woche richtig hart oder 5 Min. jeden Tag) dazu führt, dass man die Bauchmuskeln bei einem höherem KFA dennoch sehen kann, weil die Muskeln dann einfach dicker sind. Oder ist das nur Einbildung?
