Danke, Robert. Das beantwortet meine Fragen eigentlich schon. Schade nur, dass keine genaueren Angaben gemacht werden konnten. Wäre das vlt. noch möglich?
Was genau bedeutet massenhaft? Sind 200-300g / Tag bereits zuviel?Zitat:
[...]
Milchprodukte wären von daher deutlich besser als Fleisch, wobei es letztlich immer eine Frage der Menge ist. Gegen ein leckeres Stück Fleisch ist nichts zu sagen, solange man davon nicht massenhaft ißt.
[...]
Sollte man sich grob an die "Faustregel" 3x wöchentlich Fleisch auf den Teller halten? Oder ist das bereits wieder übertrieben? Wo liegt da der Ramen?
Könnte man da vlt ein gesundes Verhältnis angeben? (grob)Zitat:
[...]sondern Milchprodukte die Hauptquelle und Fleisch und Eier nur eine Ergänzung sein sollten.[...]