Das ist so pauschal gesagt nicht korrekt. Zum Aufbau von Körperfett bedarf es eines Kalorienüberschusses, den man mit sämtlichen Nahrungsmitteln erzielen könnte, wenn man nur genug davon konsumiert. Selbst aus Protein könnte man Körperfett aufbauen, wenn man damit zuviele Kalorien zuführt. Das Körperfett ist die Speicherform von nicht benötigter Energie im Körper.Zitat:
@Weightgainer: Sind wie gesagt meistens aus Zucker und daher wird du nur Fett.
Mal angenommen jemand hat einen sehr aktiven Stoffwechsel, und kommt partout nicht auf seine benötigten Kalorien, dann würde er von Weight Gainern mitnichten fett werden, solange er damit keinen Kalorienüberschuß erzeugt. Daß Weight Gainer trotzdem nicht empfehlenswert sind liegt eher an dem vielen Einfachzucker, der unnötig die Bauchspeicheldrüse strapaziert. Eine vollwertige Nahrung mit vielen Mahlzeiten ist daher zweifellos günstiger als der teure Weight Gainer. Dann lieber eine Schüssel Haferflocken mit Milch, das kostet nur einen Bruchteil und ist besser.
