lass mich ihn doch bissel motivieren:schimpf:
musst du immer so ernüchternd und streng sein?:mrgreen:
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lass mich ihn doch bissel motivieren:schimpf:
musst du immer so ernüchternd und streng sein?:mrgreen:
nene is schon der muskel, auch wenn ich nicht weißZitat:
Zitat von EctomorphExtrem
wie ich den trainiert hab ;)
aber ändert halt noch nix dran, dass ich erst am anfang bin
für 4 monate sind es nicht schlecht wenn ich mir dein altes bild sehe... aber es konnte besser sein..
update pls comments :)
achja jetz 67 kg auf 1,82 oder so
einfach toll!
geh bitte ernsthaft ins detail :-(Zitat:
Zitat von hmm...egal
Nen bisschen was hat sich ja getan, aber da muss noch ne Menge drauf. Weiter so.
Auf jeden Fall schon eine positive Entwicklung. Deine ersten Bilder haben mich schon stark an meine Anfangszeit erinnert. ^^
Du hast vielleicht in der letzten Zeit ein wenig viel zugenommen, aber das passt noch.
Hat deine Kamera keinen Selbstauslöser? Dann wären die Bilder aussagekräftiger und du könntest dich auch auf gängige Posen konzentrieren und z.B. auch mal die Waden von vorne fotografieren. Denn so von schräg oben geknipst hat man keinen Bezug zu den restlichen Proportionen und kann nicht wirklich was mit anfangen. ^^
Viel Erfolg für die weitere Zeit! :D
is 1kg/monat net im rahmen?Zitat:
Zitat von Rinchar
ne hat die cam leider nich, is ziemlich alt das ding,
vllt leg ich mir dann ma ne ordentliche oder wenigstens ne webcam zu,
aber bisher hab ich nur den letzten monat richtig trainieren könn,
davor ham halt meine kurzhanteln die großen mk´s limitiert
danke dir
Doch 1kg/ Monat ist in Ordnung. Nur dachte ich es läge weniger Zeit zwischen deinen 62kg und den jetzigen 67kg.
Wenn deine Cam Videoaufnahmen machen kann, dann kann man notfalls auch ein Posingvideo von sich machen und aus dem Video Screenshots nehmen. Die Qualitiät ist dann nur nicht ganz so super.
Macht nichts, ich habe zu meiner Anfangszeit am besten aufgebaut, als ich noch Eigengewichtsübungen und ein paar Übungen mit nur 2 Kurzhanteln gemacht habe. :DZitat:
aber bisher hab ich nur den letzten monat richtig trainieren könn,
davor ham halt meine kurzhanteln die großen mk´s limitiert
für 4 monate siehts schon mal gant ok aus!
hast ja jetzt eine gute grundlage fürs trainieren...
PS:MEHR ESSEN!!!
Wieso sollte er MEHR ESSEN!!! ? 4Kilo in den ersten 4Monaten sind doch ne gute Sache.Zitat:
Zitat von stiller
so nochn paar halbwegs ordentliche posen,
dann is erstma für n paar monate schluss hier mit bildern :mrgreen:
comments erwünscht
@snoop: Mach mal Bilder ohne Blitzlicht. Am Besten draußen bei natürlicher Beleuchtung.
Bei Fotos mit Blitzlicht wirkt der Körper immer flach. Schau dir mal Bilder in der Sportrevue an und achte mal auf die Beleuchtung. Die Athleten werden von mehreren Scheinwerfern perfekt ausgeleuchtet. Durch die Ausleuchtung bekommt die Muskulatur mehr Kontur.
aber ich denke, dass hier ersma rht her muss und kein schienwerferlicht.