Ich dachte mir das eher so das wenn ich 3- 4 monate regelmäßig meine arme trainiere das ich dann schon gute erfolge sehe
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Ich dachte mir das eher so das wenn ich 3- 4 monate regelmäßig meine arme trainiere das ich dann schon gute erfolge sehe
Wenn du dich gleich super ernährst und richtig trainierst, dann siehst du nach 3-4 Monaten durchaus Fortschritte. Aber dann musst du eben weiter machen... immer weiter und weiter... :diablo:
mach es doch einfach und schau was passiert...
Erfolge - Ja
Gute Erfolge - Nein
Definiere Erfolg, aber ich kann dir gleich sagen das es in den Dimensionen wo du dir das vorstellst nix wird lol
Hmm kann ich mich nicht mit fast food vollstopfen damit ich masse zu lege?
ich stelle mir das so vor
kein sixpack ehr normal flachen bauch
nur dicke arme die müssen ncihtmal richtig gut geformt sein
Ach wenn das Leben doch so einfach wäre.... Kurz: Nein kannst du nicht. Außer natürlich du willst Fett anlegen, dann bitte, friss FastFood.
Edit: Fang doch an und schau wie es wird. wir können dir doch auch nicht alles vorhersagen...
Nein, Fastfood bringt dich da nicht sonderlich weit. Poste mal dein "Vorbild" oder so die Kategorie in der du gerne landen würdest.
In 4 Monaten tut sich idR aber nicht die bahnbrechenden Veränderungen
wenn du so motiviert mit dem training anfangen willst, dann fang erst garnicht an... 0 Diziplin und deine Motivation ist wohl auch nicht die beste. Entweder du änderst mal deine Einstellung oder werd erstmal ein bisschen älter bevor du mit dem training anfängst, so wirds nichts, glaub mirZitat:
Zitat von Anon One
Zitat:
Zitat von Kamilion
genau meine meinung anscheinend bist du noch zu jung.
Genau, poste am besten einfach mal ein Bild von dir, und dann ein Bild davon, wie du dir dein Körper gerne wünscht, dann kann man dir sagen ob deine Ziele (in dem Zeitraum) realisierbar/realistisch wären!
http://de.youtube.com/watch?v=suCLUtNry9o
AB 1:12 KOMMT EIN FOTO VON FARID BANG (LINKS)
SO IN DER RICHTUNG SOLLTE ES SEIN!!!
file://localhost/C:/Dokumente%20und%20Einstellungen/Tim/Desktop/Kraftsport/DSC01516.JPG
Hier nen foto von mir
is jetzt so 3 monate her
hmmm wie postet man fotos?
Liest du dir die Beiträge eigentlich auch durch?
Poste doch einfach mal nen Bild von dir, damit man überhaupt sagen kann, ob dein Ziel, in 3-4Monaten zu erreichen ist (was ich jedoch sowieso bezweifeln würde)
Edit: zu spät