Was is los Sky?^^
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Was is los Sky?^^
Ich denk ma Sky wollte auf die umständliche Ausdrucksweise hinweisen :mrgreen:
wie kommst du denn bitte darauf?? OOZitat:
Zitat von Zhànshì
also in unserer region haben 100g haferflocken nur 7g ew. magerquark hingegen hat 13g.
padi versteht mich, der kommt aus meiner region. ^^Zitat:
Zitat von Padi92
bei mir haben die auch 12,5g soweit ich weiß...
Qualität statt quantität :-D
naja, umständlich wars wohl, aber wie willst du die verbindung zu mir sonst beschreiben? xD
schwiegervater in spe meines bruders. :mrgreen:Zitat:
Zitat von Gnarls
Egal, rechne das Eweiß aus den Haferflocken da mal nich mit rein... Das hochwertige is in Fleisch, quark, Milch, Käse etc.
Getreideeiweiß nicht unbedingt mit einbeziehen.
Also ich kenne keine Haferflocken mit 12,5% Eiweiss, eher auch die, welche Chris hat mit 7-8%. Da Haferflocken aber HAUPTSÄCHLICH aus KHs bestehen, zählen sie grundsätzlich mal zu den KH-Mahlzeiten, die Sache mit dem Eiweiss ist nur ein netter Nebeneffekt, da EW aus Getreide für den Körper schlecht zu verwerten ist- wie Mustang so richtig bemerkte.
Such mal nach "Blütenzarte Köllnflocken". Sogar 14,8g EW :-PZitat:
Zitat von SkY
Da muss man doch zusammenhalten :knuddel: :mrgreen:Zitat:
Zitat von SkY
ich bin verwirrt.. :motz1:
die gleichen hab ich hier auch^^Zitat:
Zitat von Zhànshì
lol geiler nameZitat:
Zitat von Zhànshì
also bei mir ham die auch 13 und 13,5g eiweiß (hab zwei verschiedene Sorten da)
Im Prinzip kannst Du so viel Eiweiß essen, wie du willst!
Der einzige Kritikpunkt besteht nur darin, dass die Nieren stärker belastet werden. Aber das sollte auch kein Ding sein. Der BB trinkt ja nicht umsonst seine 3-4 Liter am Tag weg, hinzu kommt ja auch die Flüssigkeit die man sich durch Nahrung zuführt.
Und wenn es so schädlich wäre, wie es die Experten aus der Apotheke sagen (was es ohne entsprechenden Flüssigkeitsausgleich durchaus sein kann), gäbe es nicht wesentlich größere Kontroversen in Bezug auf konzentriertes Eiweiß?
Der Körper kann auch überschüssiges EW in Körperfett umwandeln wenn ungenügend KH und Fett vorhanden sind, außerdem Nieren- und Leberschäden hervorrufen. Bei deinem EP ist es denk ich mir mal nicht der Fall.
EW kann nicht als Fett eingelagert werden wenn KH oder Fett fehlen....Zitat:
Zitat von Big Baba
EW wird als Fett eingelagert wenn man zu viele Kcal zu sich nimmt