na Bauch ist schon ok
Für die beine langt das schon wenn er intensiv genug treanirt
Druckbare Version
na Bauch ist schon ok
Für die beine langt das schon wenn er intensiv genug treanirt
Gehe an Bein Tagen extra noch auf nen Crosstrainer um die Beine dann auszupowern-merke ich extrem in den Waden. Richtig oder falsch??? Sind n paar mehr saetze zb. KB besser?:knie:
hmm du sollst deine Beine Bei KB und BP Auspauern und nicht aufem laufrad
Hab keine beinpresse ,trainier zu Hause.:kh:
Hmm dann mach halt KB und ausfall schritt o.ä
Danke, schon im Plan.