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Ich zumindest schwitze bei entsprechender Raumtemperatur (ca. 20°+) recht viel , zumindest wenn ich schwer trainiere . Also ohne Magnesia geht da nichts .Zitat:
Bei mir hilft es manchmal auch, vor dem Training die Hände mit einer billigen Seife zu waschen, da wird die Haut auch ziemlich trocken. Wenn man dann beim Heben extrem schwitzt, hilft das natürlich auch nicht mehr weiter, aber vielleicht könnt ihr das mal ausprobieren.
Ich habe früher auch mal zu lauter Musik trainiert, dann aber festgestellt, dass ich mich ohne viel besser konzentrieren kann. Ich glaube, heute könnte ich gar nicht mehr mit Musik trainieren, kann ich ja mal ausprobieren...Zitat:
Zitat von JOTSCHKA
:respekt:Zitat:
Zitat von JOTSCHKA
Da müsste ich wahrscheinlich wirklich :brech:
find das ohne mukke viel zu lane...
ja is imma ganz lustig
in den 60sec bis zum nächsten Satz kann man sich dann imma so toll entspannen:daumen:
Ich geh immer aufs Klo bevor ich ins Studio fahre. Direkt vorm Training auch nochmal im Studio, auch wenn ich gar nicht muss (bisschen kommt doch immer raus^^). Ich hasse es während des Trainings aufs Klo zu müssen...
Ich kanns nicht ab haben wenns so mucksmäuschen-still ist , die Musik muss schonmal her um einfach eine Atmosphäre zu schaffen .
Im Studio ists auch nützlich um zu verhindern angequatscht zu werden .
Ja, früher war ich auch so drauf, es musste Musik spielen. Zu Hause hatte ich dann immer eine eigene Compilation (haha, noch so ein Ritual) mit harter Musik - Death, Pantera, Meshuggah usw. (ja, ich bin alt). Falls ihr das nicht kennt: Alleine bei dem Gesang hat man das Gefühl, dass der eigene Testosteronspiegel automatisch ansteigt. :) Aber wie gesagt, ohne Musik kommt es mir so vor, als wäre meine Konzentration und entsprechend die Technik beim Heben besser. Vielleicht werde ich das nächste Mal wieder mit Musik trainieren, einfach mal, um es auszuprobieren...