Sind Suppelemente für Kinder und Jugendliche gesundheitsschädlich ?

@dib2323: Die von Dir genannten Supplemente sind nicht gesundheitsschädigend oder bedenklich, letzten Endes würdest Du diese Aminosäuren ebenso aufnehmen, wenn Du Dich mit klassischen Lebensmitteln proteinreich ernährst. Diese Supplemente haben auch mit Sicherheit keinerlei Auswirkungen auf die Spermamenge.

Festgestellt sei hier aber auch, daß diese teuren Supps bei einem Jungen in Deinem Alter schlicht überflüssig sind. Ich halte Dich auch nicht für einen Hardgainer, 67 kg bei einer Körpergröße von 1,75 m und geringem Körperfettanteil gehen für einen 15-Jährigen völlig in Ordnung, sie sind normal.

Du kannst nur nicht erwarten, daß Du quasi binnen weniger Wochen wer weiß was an Muskelmasse aufbauen kannst. Es gibt zwar den Einen oder Anderen, der auch mit 15 schon von Natur aus gut beisammen ist und Ausnahmevoraussetzungen besitzt, recht schnell aufbauen zu können. Der breiten Mehrheit ist das aber nicht vergönnt, nicht ohne und auch nicht mit Kübeln von irgendwelchen Pülverchen. Man muß das einfach so annehmen wie es ist, Zaubern funktioniert im wahren Leben nicht.

Was Du tun kannst: Trainiere diszipliniert weiter, berücksichtige dabei aber bitte Dein Alter und die damit verbundenen Einschränkungen bei der zulässigen Belastung (siehe Artikel zum Krafttraining für Jugendliche; Link in meiner Signatur). Ernähre Dich durchaus etwas eiweißbetont, das ist aber auch ohne die teuren Supps möglich. Milchprodukte, Fleisch, Eier liefern Dir genug Eiweiß. Möglicherweise reicht auch die zugeführte Kalorienmenge noch nicht ganz aus, aber wie gesagt - Deine Daten sehen völlig okay aus.

Die Spermamenge nimmt auch ab, wenn man sich häufiger erleichtert. Jedenfalls hat das nichts mit den Supplementen zu tun.