@santa
wieso? stammt diese Kniebeugenvariante nicht vom alten Hakan:lach:
@spammer
bekomm's eigentlich ganz gut hin.
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@santa
wieso? stammt diese Kniebeugenvariante nicht vom alten Hakan:lach:
@spammer
bekomm's eigentlich ganz gut hin.
wenn ich zwischendurch mal bei mc-fit bin & grade die beine dran sind, mache ich es meistens so:
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4 Sätze Hackenschmidtkniebeugen im SS mit Beinpresse
das knallt immer. :mrgreen: