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Jein. ;) Der Prozess basiert auf Osmose, und wenn man mit einer bestimmten Intensität trainiert, dann fließt das Blut langsamer aus dem Muskel ab als es ihm zugeführt wird. Es ist wie bei einer Baustelle auf der Autobahn, wenn von 3 Fahrstreifen auf einmal nur einer übrig bleibt: Das Blut staut sich im Muskel. Eine erhöhte oder bessere Nährstoffzufuhr hat das nicht unbedingt zur Folge.
Wenn man aufhört zu trainieren, stellt sich nach 1-2 Stunden wieder der Normalzustand ein. Und wir wissen ja alle, dass die Muskeln nicht während des Trainings wachsen sondern in den Ruhepausen.
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sorry, kurz off-topic nochmal:^
also, horsepower ist eher ein spezialprodoukt, kein richtiges kreatin-produkt!
daher kann man das auch schon mit kürzerer trainingserfahrung benutzen?
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kuzzzi, du kannst Kreatin benutzen, wenn dir danach ist. Manche sagen, dass eine richtige Kreatinkur nur was bringt, wenn man schon vorher ordentlich was aufgebaut hat. Meinst du vielleicht das?
Aber dieses Pump-Präparat wirst du ja wahrscheinlich nicht als Kur zu dir nehmen, sondern immer vor dem Training. Von da her wüsste ich nicht, was dagegen sprechen sollte. Wobei ich auch dazu sagen muss, dass ich Kreatin nur einmal vor Jahren genommen habe und keine Wirkung gemerkt habe, bin also nicht unbedingt der beste Berater, was das angeht.
;)
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mhmm oke!
naja, daweiln habe ich eh noch das nox!
wenn das leer ist, mal eine pause von 4-8 wochen, dann werde ich das horse evnt probieren...
will ja nicht ständig vollgepumpt sein mit supps
