Spiroprent Dosis für Fettverbrennung! Wer kann mir helfen?

Zitat:

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mit 58kg bist du noch im ganz normalen Gewichtsbereich bei 164cm Körpergröße!
Und selbst bei einer Frau kann ich mir 27%-Körperfett bei 58kg auf 1,64m beim wahrsten Sinne nicht vorstellen! Ich glaube, dass dein Fettmessgerät verrückt spielt! Denn bei deinem Gewicht und deiner Größe siond 27%-KF nie und nimmer möglich!

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Klar liegt das im "normalen" Gewichtsbereich, aber wissen wir nicht alle, daß diese Normwerte nicht viel aussagen?!
Entscheidend ist der Blick in den Spiegel und wenn Du nicht gerade eine Körperschemastörung aufgrund einer Anorexia nervosa hast, sagt der meist mehr aus als alle Normwerte dieser Welt!

Gruß Jürgen

Zitat:

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Ich finde es ja nett, daß Ihr euch Gedanken um meine Gesundheit macht!

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Jo, so sind wir nun mal! ;)

Zitat:

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800 Kal. am Tag, Trennkost oder nur Salat

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...und das ist schon der falsche Weg....

Lies Dich doch mal durch's Ernährungsforum, es gibt bessere Möglichkeiten!

Gruß Jürgen

Was machst Du noch außer Laufen, sportmäßig meine ich, weil 800 kcal sind zu wenig, da bekommt Dein Körper auf die Dauer zu wenig Nährstoffe, Vitamine, Mineralstoffe.
Susanne, die früher auch an Diäten geglaubt hat!

Zitat:

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Zitat von Susanne

Susanne, die früher auch an Diäten geglaubt hat!

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die du wohl nicht nötig hast ;)


schleim schleim schleim :oops: :lol:

Beginne am 1. Tag mit einer Spiro, am 2. Tag zwei, am 3. Tag drei und am 4. Tag vier Spiros.
Mehr als 80mcg sind in den meisten Fällen nicht nötig um sein Ziel zu erreichen.
Die ersten 12 Tage wird Spiropent durchgehend genommen um dann 2 Tage Pause zu machen.
Dann geht's im 2 Tagesrhythmus weiter, 2 Tage Einnahme - 2 Tage Pause.

Über die Nebenwirkungen wie z.B. Zittern in den Händen und Kopfschmerzen sollten dir geläufig sein vor der Einnahme.

Zitat:

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Zitat von headchecker

Zitat:

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Zitat von Susanne

Susanne, die früher auch an Diäten geglaubt hat!

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die du wohl nicht nötig hast ;)


schleim schleim schleim :oops: :lol:

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Ist das wirklich UNSER Headchecker :shock:

ne seine oma... :roll:



:lol: :lol: :lol:

Zitat:

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Zitat von headchecker

ne seine oma... :roll:



:lol: :lol: :lol:

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Ah, er ist es :D

du kannst auch salbutamol (nehm ich gerade) nehmen. ist den spiros ähnlich von wirkung und der dosis. nur so gut wie keine NWs.

Zitat:

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Zitat von tina1604

Die Frage ist nur wie dosiere ich Sie am besten, da ich durch Spiros auch an Masse zunehmen kann und das natürlich nicht möchte.

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Zitat:

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Zitat von kanemaster

Beginne am 1. Tag mit einer Spiro, am 2. Tag zwei, am 3. Tag drei und am 4. Tag vier Spiros.
Mehr als 80mcg sind in den meisten Fällen nicht nötig um sein Ziel zu erreichen.
Die ersten 12 Tage wird Spiropent durchgehend genommen um dann 2 Tage Pause zu machen.
Dann geht's im 2 Tagesrhythmus weiter, 2 Tage Einnahme - 2 Tage Pause.

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@kanemaster
mit diesem einnahmeschema wird tina schön masse aufbauen!

@tina
du kannst spiros 8-10wochen nehmen. für die fettverbennende wirkung solltest du sie aber durchgehen einnehmen (nicht wie kanemaster es beschrieben hat).

@ kingKikapu

wenn sie spiros durchgehend nimmt, sind 8 wochen blödsinn.
nach ca 3 wochen geht nix mehr, die temp fällt und weitere einnahme ist nicht nur schädlich, sondern auch überflüssig.

masseaufbau mit spiropent ? *lach*
da gehört schon ein bischen mehr zu. wenn sie "abnéhmen" will, wird sie sich schon sportlich so betätigen, daß ein gewichtsverlust eintritt. mit spiropent kann man in einer diät höchstens seine muckis erhalten, da sie nicht "mitverbrannt" werden, (aber wer will schon muskeln verlieren) ein zugewinn ist nicht besonders nenneswert (minimal), aber mit sicherheit keine massekur !

kurze frage nebenbei : hast du auf diesem gebiet überhaupt irgendwelche erfahrungen ? von anderen oder dir selbst ? hört sich nicht so an ......, sorry

@tina1604

Ich mache auch grad eine Spiro-Kur!
Mein Einnahmeschema is genau das von kanemaster berschriebene, bloß ,dass ich 5 Spiros schlucke. Bei dir als Frau sollten 4 aber auf jeden Fall reichen. Um einen "Masseaufbau" brauchst du dir keine Sorgen zu machen, es ist zwar in einem gewissen Maße möglich während einer Spiro-Kur an Masse zuzunehmen (da es antikatabol wirkt und die Proteinsynthese fördert), dafür musst du aber intensiv und hart trainieren und gleichzeitig sehr auf deine Ernährung achten da du einen höheren Energiebedarf hast. Falls du irgendwelche Fragen zu Nebenwirkungen oder Wirkungsweisen bei mir hast, frag einfach, denn ich glaub wenn du das wirklich machen willst und den Kram schon hast, dann bringen dir die nett gemeinten Ratschläge der anderen leider auch nicht viel. Und da ich es selbst zur Zeit nehme, kann ich dir momentan wohl am ehesten helfen..

um die fettverbrennende eigenschaft von clenbuterol zu nutzen solltest du es schon durchgehend einnehmen. ich find's ganz schön krass was hier alles so aufeinander trifft... :|

@ Dr.LongDong2003



wie kannst due infach behaupten, daß 4 tabs bei ihr reichen würden ?
4 morgens und 4 abends oder 4 am tag ?
es hängt von der temperatur ab, und die ist bei jedem anders, oder ?

also, gebt doch nicht kurtips, so wie es bei euch gewirkt hat, sondern bloß die richtlinie an, wie man es machen soll / feststellen kann.

1 tab nehmen und 1 std danach messen, nicht anders.

1 tag 1 morgens
2 tag 1 morgens 1 abends
3 tag 2 morgens 1 abends
4 tag 2 morgens 2 abends
5 tag 3 morgens 3 abends
etc

und immer die gleiche uhrzeit, 12 std zwischen jeder einnahme und 1 std nach einnahme temp messen und wenn die zieltemp von ~37,5°C erreicht ist, hat man SEINE PERSÖNLICHE DOSIS ermittelt !

@ Goofy
Also wie du es beschreibt sollte man es jedenfalls nicht machen!

1. Tag: 1 morgens
2. Tag: 1 morgens 1 abends
3. Tag: 2 morgens 1 abends
4. Tag: 2 morgens 2 abends
5. Tag: 3 morgens 2 abends
gegebenenfalls (!) am 6. Tag: 3 morgens 3 abends
alle 12 Stunden mit Wasser einnehmen
ab Tag 12 immer 2 Tage Pause, 2 Tage Einnehmen, etc.. 150 Tabs reichen dann genau für 8 Wochen

Ich habe auch nie behauptet, dass 4 Tabletten bei ihr reichen, aber hast du mal daran gedacht, dass sie eine Frau ist?? Und hast du mal ihre Körpergrösse und ihr Gewicht mit einbezogen??
Ausserdem hängt es nicht (nur) von der Temperatur ab, es ist bei jedem unterschiedlich ob die Körpertemp. um 0,5 oder gar 1,5 grad steigt.
Während einer Spiro-Kur sollte man 80- 120 mcg pro Tag zu sich nehmen, diese Dosis sollte man nicht überschreiten auch wenn die KPT NICHT 37,5 Grad erreicht hat! Wir sprechen hier immerhin von einem Rezeptpflichtigen Medikament, das kann man nicht wie Smarties schmeissen. Man muss die Dosis langsam erhöhen und als normale Frau wird man auf KEINEN Fall 6 Spiros am Tag schlucken müssen!! 4 sollten reichen ansonsten eben 5,aber das ist schon heftig. Hast du schon mal eine Spiro-Kur gemacht?? Hast du die Nebenwirkungen schon selbst gehabt??