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@KamovK50:
Hab mich eh net auf den Schlips getreten gefühlt, nur schreibt man mit einem Anfänger anders, als mit einem Fortgeschrittenen 8-)
Aber danke für die Anworten, werde es jetzt teils teils probieren.
Teilweise doch Übungen aufnehmen, die jetzt noch gefehlt haben, aber teilweise bei der Intensität werde ich selber schaun, was gut ist.
und ja,wegen dem gewicht: Fett hab ich zwar nur sehr wenig, aber ich habe extrem schwere knochen :lol:
also leider nciht alles muckis ;)
Grüsse
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Falls es noch keiner erwähnt hat: Ein 4er Split ist nicht gerade das idealste für einen Natural! Ich finde er ist dazu fast komplett unbrauchbar.
Fuji
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Wieso Begründung BITTE :!:
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Zu kurze Regenerationszeit.
Fuji
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Also ich habe jetzt en 4 split und meine muskeln wachsen umso besser denke also nicht das sie zu wenig regenerationszeit haben wenn man den tp dementsprechend gut aufbaut klappt das genau so gut wie mit einem 3er :!:
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