Auswirkungen von Stress auf den Muskelaufbau

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Zitat von Jorge

Naja, dann hab ich ja "beste" Voraussetzungen: Schlafe wenig, habe viel Stress und rege mich gerne auf.

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is bei mir genau so, trotzdem gehts langsam voran.

Ja grade deshalb geht´s langsam voran, das war Ironie ;)

Schlafen tu ich genug, aber aufregen tu ich mich täglich und ständig, und aufbauen tu ich i-wie auch nicht...^^

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Zitat von Padi92

Ja grade deshalb geht´s langsam voran, das war Ironie ;)

Schlafen tu ich genug, aber aufregen tu ich mich täglich und ständig, und aufbauen tu ich i-wie auch nicht...^^

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Dann liegt's wohl am Aufregen :mrgreen:

Ich sollte mich weniger aufregen.. :( ABER DAS SAGT MAN IMMER SO LEICHT! :evil:

Ach ja, und Schlaf kommt auch zu kurz. :drunken_smilie1:

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Zitat von tomarse

Dann liegt's wohl am Aufregen :mrgreen:

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Naja, an der Ernährung und am Training kanns nicht liegen :ratlos:
Ich hab schon alles auf schlechte Gene geschoben
Aber bei meinem Glück sinds schlechte Gene + ständige Aufregung :D

@Padi
Also in 3 Monaten 8kg aufbauen würd ich jetzt nicht wenig nennen. :motz1: