Dann besitzt er ein gutes Hardcore-Gym :ratlos:Zitat:
Zitat von speedzwerg
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Dann besitzt er ein gutes Hardcore-Gym :ratlos:Zitat:
Zitat von speedzwerg
Tja, dann bin ich wohl einer dieser "Affen" - abgesehen von den 160 kg natürlich. Ist aber alles halb so wild, wenn das Studio mit Gewichtheber-Plattformen ausgestattet ist und/oder über gummierte Gewichtsscheiben verfügt.Zitat:
Zitat von speedzwerg
Abwarten, alles eine Frage der Zeit. ;)Zitat:
Zitat von dawg
Sorry wenn du das Affe auf dich selbst beziehst, war nicht so gemeint. Jedes von euch so genannte "Hardcore Gym" sollte mindestens einen Kniebeugenständer haben.... da machst du doch nur den Boden und das Trommelfell kaputt...Zitat:
Zitat von spammer69
Das fehlt halt alles :ratlos:
Naja ich werd erstma Ausfallschritte mit Langhantel testen und vll etwas sissy aber da bin ich doch skeptischer oder vll mal einbeinige Beinpresse :ratlos:
ich verstehe dich nicht. einbeinige beinpresse (wer macht denn soein geblödel?) bekommst du hin. beidbeinige geht aber nicht?
Türlich geht beidbeinige will nur nicht 10 Sätze machen find ich schwachsinn abwechslung ist das A und O MM
Vll setzt das ja neue reize
Schon klar, habe ich nicht auf mich bezogen. ;)Zitat:
Zitat von speedzwerg
Kniebeugenständer bringen aber nichts, wenn man die Übung Umsetzen gezielt trainieren will. Dass die Hantel dabei das eine oder andere Mal auf den Boden fällt, ist dabei völlig normal. Muss bei angemessener Ausstattung auch nicht unbedingt sooo laut sein.Zitat:
Jedes von euch so genannte "Hardcore Gym" sollte mindestens einen Kniebeugenständer haben.... da machst du doch nur den Boden und das Trommelfell kaputt...
Aber da bekommst du deine Hantel irgendwie auf deinen Rücken, oder wie?Zitat:
Zitat von bruce_lee
Wenns nicht zuviele Kilos sind spammer ja, ich mache ja auch Kniebeugen aus dem Rücken grund nicht.
sehe ich anders, aber jeder hat so seine trainingsphilosophie.Zitat:
Türlich geht beidbeinige will nur nicht 10 Sätze machen find ich schwachsinn abwechslung ist das A und O MM
Vll setzt das ja neue reize
Toll Atze dann wird der Rücken noch schwächer und wenn ich wenig Gewicht nehme spür ichs ine Beine nicht also zwickmühle
Zitat:
Zitat von SchlankerAtze91
Achja :-? .