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Selbst ist der Mann :D Ich bin 18 und muss selbst einkaufen,kochen usw. Und mit 16 ist man auch im Stande dazu ;) Meine Mutter hat zwar am Anfang versucht für mich zu kochen, jedenfalls ging ihr das doch zu sehr auf die Nerven...dann haben wir uns halt geeinigt das ich das selbst mache und Geld fürs einkaufen bekomme :icon_cheers: und so passts auch :oops:
gut,aber was habt ihr alle mit 20 Jahren ich bin 16 Jahre .
ich fAhre mit einer freizeit in den sommerferien weg, wenn wir in der stadt sind kaufen sich bestimmt viel ein eis ich aber nciht was soll ich machen , wenn mir meine freunde mit dummen sprüchen kommen warum ich keins esse
sag einfach du hast keine lust..
mach ich auch immer, sagt doch niemand was, wenn du anstatt ein eis ein mineralwasser nimmst..
naja im ferienlager darf man sich mal ein eis gönnen ;) wenn nich erklär ihnen einfach was sache ist und wenn sies net glauben lachst du sie in einem jahr mal ordentlich aus wenn du gute fortschritte machst und das solche hautständer sind.
@Tobiass: Geh diplomatisch vor. Du machst ab sofort für deine Familie das Abendessen. Abends gibt es Salat, mal mit Thunfisch oder Hähnchen oder Schafskäse.
Du fährst mit deiner Mutter zum Einkaufen. Schwupps, schon sind nur gesunde Lebensmittel im Einkaufskorb.
Da kannste auch Abends mal eine schöne Mahlzeit mit Eiern, Kartoffeln und Rindermett zubereiten. Dazu Gewürzgurken.
Würde mir erstmal ne ordentliche Portion abholen. Ist ja nicht so das du am abnehmen bist. Von dem her wäre mir es egal. Würde mir auch täglich mit den Jungs ne Portion Chips am abend gönnen. Bringt einen doch nicht um. Ich mein, die Chips bestehen ja aus Kartoffeln und das Eis aus Wasser oder sogar Milch. :lol:Zitat:
Zitat von Tobiass
nescients lebensanschauung ist einfach das beste :D
Kauf dir Putenschnitzel und brat dir 5-6 vor, die halten sich ja ein paar Tage.. ich versteh dein Problem irgendwie nicht.Zitat:
Zitat von Tobiass
Gruß,
v_p
geht mir bei den meisten trends von ihm auch so :wink:Zitat:
Zitat von vegan_power
und du wirst ja nicht gleich umkommen wenn du einmal mit deinen Eltern zu mittag ist (das was deine mum kocht).
Meingott du bist erst 16.
Sau dir Sebastian Vetters an der isst auch mal pizza oder nen dönner.
zu dem eis....ich würde sagen du bist recht schlank (gewicht und größe nachgeguckt)
meine meinung wäre du isst einfach mal eins, oder (wenn du nicht magst) konter doch auf deren sprüche... das du später ein geilen body hast oder sowas kp gibt viel zu sagen.
was kochen denn deine eltern "ungesundes"?
pizza z.b. :-PZitat:
Zitat von Krautbert
Ich finds aber auch übertrieben xD Wir sind doch keine Profibodybuilder... Die meisten zumindest nicht^^
Wenn du mal ne woche die ernährung schleifen lässt und nur noch grob nach EP lebst, bringt dich das auch nicht um. Vor allem in den SommerFerien kann man das mal machen, da is man doch eh genug unterwegs und verbrennt die überschüssigen kalorien alle beim schwimmen oder tanzen weg:lach:
Außerdem weiß ich garnicht was du hast... Sag denen doch einfach wie es ist. Sag, dass du Bodybuilder bist und auf deine Ernährung achtest und so wenig wie möglich von deinem EP abweichen willst, normalerweise gibts da ein paar dumme Sprüche und danach is dann auch schon recht fix schicht im Schacht. Sei einfach Stolz auf das,was du machst, dann haben sie schon bald keinen spass mehr am Ärgern^^
Habe selbst gerade ne Tk-Pizza verdrückt... aber eine gepimpte!
Ist so eine "Wellnesspizza" von Wagner. Dort einfach ein wenig Weizenkleie drüber streuen(so senkst du den Glykämischen Index), ein paar Tomaten extra drauf legen und Putenbruststükchen darauf verteilen. Schmeckt richtig gut und ist BB-tauglich.
Geschätzte Nährwerte pro 100g:
13g Eiweiß
24g Kh
4g Fett
lol ich verdrücke jetzt n Butterzopf mit Marmelade^^
100g----380kj
und ich esse so wie's momentan aussieht 400g
aber morgen is das wieder mit 12km Fahrrad und 1h30min Training wieder weg.
gut, naja meine mutter hat es nicht gern sie nervt es wenn ich immer vorschläge machenen will was es zu essen gibt meine schwester ist 14, sie isst sehr gerne ungesunde sachen, eis bockwurst schokolade .. .. .. ..