Nein, Probleme nicht. Allerdings bringt es keinesfalls weniger, wenn Du z. B. gestrecktes Kreuzheben machen würdest, da bekommen die Beinbeuger nämlich sehr gut zu tun.Zitat:
Oder meinst du das auch bei dieser Übung Probleme auftreten können?
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Nein, Probleme nicht. Allerdings bringt es keinesfalls weniger, wenn Du z. B. gestrecktes Kreuzheben machen würdest, da bekommen die Beinbeuger nämlich sehr gut zu tun.Zitat:
Oder meinst du das auch bei dieser Übung Probleme auftreten können?
genau da liegt mein Problem.... da ich ein Holkreuz habe sollte ich ja besonders meinen Beinbizebs stärken.
Nur beim gestreckten Kreuzheben habe ich immer bedenken das ich die Übung Falsch ausführe.
Verbesser mich wenn ich etwas falsches sage ;)
Falls Du neben dem Hohlkreuz auch einen Rundrücken haben solltest, wäre KH nicht verkehrt. Ist es allerdings nur ein Hohlkreuz, wäre das KH in der Tat nicht so günstig.Zitat:
Zitat von DirtyHandz
Was die Übungsausführung angeht, helfen "Bedenken" nicht weiter. Vielmehr sollte man sich bemühen die korrekte Ausführung zu erlernen, wobei ein erfahrener Pumper hilfreich wäre. ;)