Aber lass dir die oben genannten Übungen von einem kompetenten Trainer beibringen.
Beim Periodisieren gibt es unterschiedliche Ansätze, die Mesozyklen müssen nicht unbedingt so lang sein.
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Aber lass dir die oben genannten Übungen von einem kompetenten Trainer beibringen.
Beim Periodisieren gibt es unterschiedliche Ansätze, die Mesozyklen müssen nicht unbedingt so lang sein.