Bankdrücken auch an Maschine akzeptabel?

Son Hammer Strength-Teil?

Das wäre doch eher SBD. Aber auch da muß man mit der tiefen Ausgangsposition beginnen, was ich gar nciht mag.

Das hat nichts damit zu tun...

aber es waren viele Leute da und das Gerät wurde dauerhaft genutzt...soll ich mich einfach daneben stellen und das fotografieren?

ja?! sonst bittest du den trainierenden in ner satz pause oder so mal kurz auf zu stehen!

ich bin folgender meinung: wenn du schrägbankdrücken machst (mit lh oder kh ist egal), dann kannst du bankdrücken ruhig an diesem gerät machen und anschließend 2-3 sätze fliegende oder cablecross.denn so hättest du eine druckübung mit freien gewichten und den mittleren brustteil hättest du dann mit dieser maschine und den fliegenden abgedeckt.