Mach dir keine Sorgen. Ich schaff auch nur 2. :pfeifer:
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Mach dir keine Sorgen. Ich schaff auch nur 2. :pfeifer:
das würd ich aber nicht als dauerhafte lösung nehmen, irgendwann reißt der bestimmt abZitat:
Zitat von Lucas23d
:shock: trainierst du?Zitat:
Zitat von Nicman
ich auch :(Zitat:
Mach dir keine Sorgen. Ich schaff auch nur 2.
ist das normal, dass man wenig klimmzüge schafft, obwohl man stark ist #und man nur mehr klimmzüge schafft, wenn man diese auch trainiert?
Ich trainier Klimmis und bin grottenschlecht darin ...
also ich schaffe 6 stück ganz ausgehängt...trainiere dafür auch nicht sonderlich
Du würdest natürlich auch durch Übungen die die selben Muskeln beanspruchen besser bei Klimmzügen werden , aber optimal ist das natürlich nicht .Zitat:
ist das normal, dass man wenig klimmzüge schafft, obwohl man stark ist #und man nur mehr klimmzüge schafft, wenn man diese auch trainiert?
Wenn man in einer Übung stärker werden will dann muss man sie trainieren .
Wie viele Klimmzüge man schafft ist abhängig von der Kraft und vom Körpergewicht , wenn jemand 110 kg wiegt wird ders eben schwieriger haben viele Klimmzüge zu schaffen wie jemand mit 70 kg .
Wenn man wenig wiegt und wenige Klimmzüge schafft ist man eben nicht stark in den geforderten Muskelgruppen .
Witzig is nur, wenn der Lat optisch das stärkste is, aber man nur 5 Klimmis schafft.^^
gehts hier eigentlich um enge oder weite klimmies?
Na ja , ausführen tut die eh jeder anders , Griffweite , Bewegungsumfang etc. .Zitat:
Zitat von Jens1981
Da hilfts auch nicht unbedingt wenn man die Griffart kennt .
Ich persönlich machs so :
Weite = Gutes Stück mehr als schulterbreit bis zur Brust durchziehen .
Enge = Schulterweit bis zu Brust durchziehen .
naja...enge klimmzüge schaffe ich fast doppeltsoviele wie weite...
Jens, es wird um enge gehen - in der Schule macht man doch keine weiten ... ?
Enge sind easy. Weite sind auch easy. für mich