danke... ertmal dazu
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danke... ertmal dazu
eine frage hab ich noch, wäre ein splittraining von vorteil??
danke, eine frage hab ich noch, wäre ein splitplan von vorteil???
Denk ich nicht, grad anfangs ist ein Ganzkörperplan immer gut.
Und jetzt husch husch selber lesen ;)
lg Co