naja wenn du damit zurechtkommst...
aber wieso ist nach den Kniebeugen die Kraft bei den Dips (also Trizeps, Brust) weg???
letztendlich ist es deine Sache:knuddel:
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naja wenn du damit zurechtkommst...
aber wieso ist nach den Kniebeugen die Kraft bei den Dips (also Trizeps, Brust) weg???
letztendlich ist es deine Sache:knuddel:
kann ihn verstehen, ich bin nach dem beintraining immer sowas von aus der puste, aber find das gut, so kämpf ich wenigstens beim brusttraining :D
naja aber laenger als 10 min is man doch nich aus der puste oder ?Zitat:
kann ihn verstehen, ich bin nach dem beintraining immer sowas von aus der puste, aber find das gut, so kämpf ich wenigstens beim brusttraining
naja ich mach neben 3 sätzen kniebeugen noch 3 sätze wadenheben und 3 sätze ausfallschritt, da bin ich schon was kaputt, aber nicht so, dass ich nichtmehr trainierne könnte.
ich geh in den ferien mal ein wenig joggen :D