10 Monate Training

Zitat:

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Zitat von Chris91

und danach beginne ich mit der defintion also abspecken und und

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Mehr als das Abspecken gibt es bei 'ner Definition nicht ;)

Zitat:

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Zitat von Chris91

das geht ja schnell

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Wenn du es gescheit machen möchtest, geht das nicht schnell. Deswegen sieh zu, dass du nicht noch erheblich mehr Speck auf die Rippen haust.