habs wohl gelesen aber ich bin ja nicht der der jetzt neu anfängt ..
daher wollt ich schon n bisschen mehr machen;)
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habs wohl gelesen aber ich bin ja nicht der der jetzt neu anfängt ..
daher wollt ich schon n bisschen mehr machen;)
Das hat nichts mit neu anfangen zu tun. Der Trainingsplan ist ganz einfach für Jugendliche in deinem Alter sehr gut geeignet. Und "mehr" kannst du auch bei anderen Trainingsformen nicht. Ein guter GK-TP hat immer das ungefähr selbe Volumen...Zitat:
Zitat von henni_