Ich werde auch fasten und mein Problem ist immer, dass ich zunehme hahaha :D
Morgens werd ich nicht trainieren.....aber abends nachm fastenbrechen kann man whey trinken und trainieren.....man muss nicht unbedingt im studio trainieren.....es reicht völlig aus, wenn du mit deinem Körpergewicht arbeitest.......brust (liegestützen)....Bauch (brauchst eh keine Geräte für).....Trizeps (nimm dir 2 Stühle und dann passt das schon).....arme (wenn du keine hanteln daheim hast....dann arbeite mit vollen wasserkisten)......alles kein Problem :)
ps. einige Member hier haben wohl keinen Respekt und keine Toleranz ggü. die verschiedenen Anschauungen eines jeden Einzelnen.......Vergessen wir mal das alles....ich persönlich würd allein schon aus HÖFLICHKEIT nicht solche sinnlosen Spams posten...und das hat weder mit der Religion noch mit der Weltanschauung zutun....sondern mit der richtigen Erziehung des zutun;)