ok dann werd ich mla jetzt mit dem "Großen Fressen beginnen ;)
nils weisst du deinen körperfettanteil und wenn ja wo hast du ihn messen lassen ?
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ok dann werd ich mla jetzt mit dem "Großen Fressen beginnen ;)
nils weisst du deinen körperfettanteil und wenn ja wo hast du ihn messen lassen ?
ca. 18%
habe ihn auf meiner arbeit messen lassen mit so nem seltasmen gerat
die beste methode ist aber mit dem fett kalliper
bekommt du auch hier im shop
18 % - puh und ich komm mir mit meinen 8% - 9% schon fettlich vor :shock:
mit 8-9% fett müßte mann deine bauchmuskeln stark und gut sehen können.
hast du vielleicht irgendwelche komplexe mit deinem körper
hast du schon mal profis in der massephase gesehen
da gibts ne menge die so um die 20-25% haben
gucke mal hier lee priest
[/img]http://www.balance-of-force.de/training/images/leepriest.jpg[img]
http://www.balance-of-force.de/train...leepriest2.jpg
und hier wieder lee priest
http://www.balance-of-force.de/train.../leepriest.jpg
hier kevin levrone
http://www.balance-of-force.de/train...inlevrone2.jpg
wie schafft er das überhaupt wieder so top auszusehen??da müssen doch unmengen von stoff dabei sein.
wenn die guten alten schilddrüsen hormone nicht wären :D
meinst du durch die ereicht er wieder solch brutale masse?
die sind für den stoffwechsel
nichts für masse
dan weis ich ja was meine nächstes nahrungsergäzungs mittel ist ;)
das ist nur was für pro`s