an der presse 3x sätze 10x 70kg, 8x 75kg, 6x 80kg
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an der presse 3x sätze 10x 70kg, 8x 75kg, 6x 80kg
Mein Dauergewicht mit 8 Wdhl. sind seit Jahren 70 Kg (Nackendrücken).
Über 70 kg komme ich wenn ich gut im Training bin. Unter 70 kg ist lange her.