Wie soll denn eine kostruktive Kritik bei jemandem, der seine Prioritäten aufs Fußball legt und deshalb die Hälfte seines Körpers nicht trainiert, aussehen?Zitat:
Zitat von foxvanilla
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Wie soll denn eine kostruktive Kritik bei jemandem, der seine Prioritäten aufs Fußball legt und deshalb die Hälfte seines Körpers nicht trainiert, aussehen?Zitat:
Zitat von foxvanilla
tja, im internet kann eben jeder schreiben was er will, wirst wohl damit leben müssen. so eine aussage wie:" beintraining macht langsam." ist eben ein gefundenes fressen für die user hier.
sind deine daten mit stange oder ohne
Warum du nicht zur Brust runtergehst, versteh ich nicht. Ist für mich keine richtige Ausführung.
Also beim BD zum Beispiel 50kg Gewichte + 20kg Stange..
Weil der Winkel zwischen Ober- und Unterarm meiner Meinung nach einfach nicht viel kleiner als 90° sein sollte.
Werde demnächst einfach trotzdem mal Bilder von den Beinen reinstellen, merke schon, dass hier nix ohne geht :D
je weiter du runter gehst, desto mehr geht das auf die brust, fass ein wenig breiter, dann hast du deinen 90° winkel, obwohl die stange die brust berührt.Zitat:
Zitat von foxvanilla
Wenn du mit Kritik bzw. Äußerungen zu deiner Ausführung nicht klar kommst, wie soll das denn mit Kritik an den Bildern enden? Es war lediglich eine Feststellung von mir und kein körperlicher Angriff in jeglicher Hinsicht. Desweiteren mach ich 4x die Woche Kraftraining und spiele 3 mal die Woche aktiv im Verein Fussball und ich trainiere auch die Beine. Es gibt nichts "geileres" als Beintraining und du hast dadurch auch kein Nachteil. Das kann ich dir aus meiner Erfahrung mitteilen!
Mfg sYo
ja fühl dich doch nicht gleich so angegrifen, das ist doch nur kritik an der sache.... Ich find persönlich ja nicht das gewicht so schlimm ich find trozdem du soltlest deine beine leicht beanspruchen im training dann mach zb Kniebeuge mit wenig gewicht oder sowas nur um bisschen was zu machen, keiner hat gesagt du sollst wie en, entschuldigt den ausdruck, fieh die gewichte pressen mit den beinen... aber so ne grundbeanspruchung sollte trozdem da sein...
Das mit dem Tischtennis bekommt hir im Forum fast jeder gesagt der irgendwas nich trainiert ;) (ist mir zumindest so aufgefallen XD)
Ja naja siehe es einfach als Ratschlag und gut ;)
und ja bilder währen net ;)
So.. Und vorweg, die Bilder sind nicht bearbeitet nur Autokorrektur weil ich die Bilder wieder mit billiger Handykamera gemacht habe..
http://img3.imageshack.us/img3/3082/dsc01139f.th.jpg http://img8.imageshack.us/img8/2303/dsc01140jg.th.jpg http://img132.imageshack.us/img132/3...01144qb.th.jpg http://img269.imageshack.us/img269/5...c01147y.th.jpg http://img33.imageshack.us/img33/5551/dsc01148j.th.jpg
So, und nun würd ich mich über Antworten zu meinen Bilder freuen ;) Sowie zu den Oberkörper- als auch zu den Beinbildern. :)
Also von deinen armen hat man so gut wie nichts gesehen die beine sind eigentlich inordung ich mein von nur fussball spielen ^^.
Aber für die trainingsdauer find ich es persönlich nicht so sehr gut also fast 10 monate da könnte mehr gehn aber nun gut mach lieber´GK ;)
Viel spaß noch Lg Marco
ja mein problem ist schon immer gewesen ich kann fressen was ich will und wieviel und nehme kaum zu, achte schon mehr auf meine ernährung, doch es geht halt schleppend .. bin vom gewichtszuwachs schonn zufrieden bisher, soll natürlich mehr werden, aber wenn man gewöhnt ist so gut wie nie zuzunehmen, dann sind 3 kg schon einiges wenn du verstehst :D aber ich halt mich ran :)
edit: demnächst kommen arm bilder..
Aber warum nimmst du nicht irgendwelche ergänzungen zu dir das habe ich auch gemacht ich mein ich bin auch nicht schwer =D.
also ich habs mit creatin versucht war bei mir nicht das wahre und nun neheme ich `Weight Gainer`kannst ja mal googlen perfekt zur gewichts zunahem ;)
viel glück :)
http://img197.imageshack.us/img197/7...01149at.th.jpg http://img197.imageshack.us/img197/8...c01150n.th.jpg http://img405.imageshack.us/img405/8...c01151g.th.jpg http://img17.imageshack.us/img17/3071/dsc01153m.th.jpg
Mein Bizeps hinkt ein wenig hinterher ich weiß, mein Trizeps jedoch ist im Vergleich ziemlich stark..
der macht ja auch 2/3 des Arms aus
deswegen hab ich im vergleich gesagt^^
also wenn ich mit andern aus dem studio vergleiche mache ich beim bizeps manchmal weniger aber beim trizeps deutlich mehr als derjenige... so meinte ich das .. einfach besser trainiert, aber ich geb mir mühe :)