KH rudern ist eine tolle übung ich mache die auch immer.
allerdins mach ich es abwechseld, erst die eine seite, dann die andere.
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KH rudern ist eine tolle übung ich mache die auch immer.
allerdins mach ich es abwechseld, erst die eine seite, dann die andere.
Stimme Atwork zu.
Geilste Übung einarmiges KH-rudern.
Bei keiner anderen Übung spüre ich den Rücken so extrem wie hier.
Ich nehme an du möchtest mit beiden Hanteln gleichzeitig trainieren, weil dir die Puste ausgeht? Mach dir nix draus, das gehört dazu :P
ist KH Rudern eig. für den lat?Zitat:
Zitat von Webcommand
Natürlich.Zitat:
Zitat von dreipromille