mittel und gechillt^^
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mittel und gechillt^^
60-90 Minuten sinds bei mir....
:gruebel: Ich brauche ja schon für die Waden 30 min. :mrgreen:
Ansonsten ca. ne Stunde.
45 bis 55 min und dann gut druchziehen
Zwischen 45- und 60 Minuten. Ich trainiere jeden Muskel einmal wöchentlich.
Kurtz und hart
meistens sind es 60 oder 70 minuten
hart und lang :) 90-120 min...
gerd ist ja auch ne kampfmaschine:lh:Zitat:
Zitat von oldiegerd
hart und nochmals hart... Dauer spielt keine Rolle (meist ca. 50-60Min ;) )
Zitat:
Zitat:
Zitat von oldiegerd http://www.muskelbody.info/forum/ima...s/viewpost.gif
Zwischen 45- und 60 Minuten. Ich trainiere jeden Muskel einmal wöchentlich.
gerd ist ja auch ne kampfmaschine:lh:
Nicht nur das
60-80 Minuten
45-60 min hart
länger macht wenig sinn und mit Intensität hat das auch nichts mehr zu tun.
Das kann ich so nicht stehen lassen, weils schlicht und ergreifend auch nicht ganz richtig ist.Zitat:
länger macht wenig sinn und mit Intensität hat das auch nichts mehr zu tun.
Momentan auch so zwischen 60 und 90 Minuten... Tendenziell eher ~70. Dafür aber auch knallhart.
45 Min. hart