Ist mein Plan gut?

Wie siehts mit deiner Trainingserfahrung aus? Seit wann trainierst du?

Wenn die Regeneration reicht mach doch den 2er 4x die Woche.

Stimmt wohl. Aber gibts einen Unterschied zwischen 2er und 3er oder ist das einfach Geschmacksache?

@stlct

Naja die Regeneration reicht ab und zu eben nicht. Hätte der 2er denn Vorteile gegenüber dem 3er?

Mein ich ja wenn er mit der Regeneration hinterher kommt is der 2er auch ok
aber wenn er echt 3-4tage braucht nach dem brust training dann is der 2er net gut