okay, klingt gut:) ist es normal, dass ich einen tag später, beim anspannen der brust (leichts anspannen) einen leichten schmerz(so wie muskelkater) spüre? ist kein permanenter schmerz, wie beim kater, sondern nur ab und zu beim gezielten anspannen. ist es eher ein zeichen für gutes training, oder für falsches training?
lg