Wie soll ich das hinkriegen???

ok, aber jetzt noch mal genau: hohlkreuz machen oder?

ganz leichtes hohlkreuz, das wirst du aber merken

wenn du kreuzheben ohne hohlkreuz machst dann hast du einen buckel, du gehst mit deinem arsch dann soweit hoch bis du einen geraden rücken bekommst


das ist alles schwer nur durchs schreiben zu erklären :roll:

Zitat:

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Zitat von Brausewald

verratet mir lieber, wie meine freundin so nen arsch bekommen kann, wie die lady...

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Lööööööööööööööl

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: 8-) :meister: