joa ich auch gleich :sporty:Zitat:
Zitat von Patta90
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joa ich auch gleich :sporty:Zitat:
Zitat von Patta90
wenn ich sehe das allle immer so viele sätze machen dann wird mir schlecht...
man sollte imemr max 2 sätze mache 8-10 wiederholungen mehr nicht das traning sollte max 45-60 min dauern das wars auch schon wenn man maximalen muskelaubau erzillen willl....
mfg
sonnyy.....
Zitat:
Zitat von Sony7x7
aha...
genau ;)Zitat:
Zitat von skyce
Woher weißtn das?Zitat:
Zitat von Sony7x7
erfahrung gesammelt ;)
Und weils bei dir klappt, klappts auch bei allen andern... ;)Zitat:
Zitat von Sony7x7
ja muss man selber herraus finden aber denkst du wirklich das man bei 12-15 wiederholungen und 3-4 sätzen die gleiche ergebnisse erziehlt wie bei 8-10 wiederholungen und max 2 sätzen jeder vernüftig denkende mensch weiss doch das man nicht mehr die power hat wie am anfang des tranings hat
mir wird schlecht wenn ich das lese -.-Zitat:
Zitat von Sony7x7
du denkst wahrscheinlich auch, das es nur einen weg zum ziel gibt was ?
keine ahnung von nichts aber den mund weit aufmachen
oh gott
Und im anderen thread seine geklauten bilder :jumpers:
es gint nur einen weg der ins ziel führt: kre-alkalyn ! :motz1:Zitat:
du denkst wahrscheinlich auch, das es nur einen weg zum ziel gibt was ?
Edit: erledigt :D
Spieler du bist gar nicht gemeint ;)
was ist denn dann gemeint?^^ um welchen andren thread geht es denn?Zitat:
Zitat von burton4tw
Es geht um sony der nen bilder thread "von sich" aufgemacht und in den er bilder von fremden leuten gepostet hat.