Paar Übungen die mir auf die Schnelle einfallen die NICHT oben gelistet sind und soweit alle ihren Sinn haben:
Schulterdrücken (nicht military press! das ist ein unterschied..)
Push-press
Frontkniebeugen
gestr. Kreuzheben
Dips
aufr. Rudern
Überzüge
Negativbankdrücken
Klimmzüge
dann viele der in deinem post gelisteten nochmal mit kurzhanteln
evtl gute Maschinen, latzug etc
lg Co
