jo sieht schon besser aus, aber der lat kann noch ne menge vertragen!
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jo sieht schon besser aus, aber der lat kann noch ne menge vertragen!
So, weiter gehts! 6 Monate GK aus dem Forum haben in meinen Augen nicht wirklich viel verändert!
Gewicht mittlerweile 86 kg! Also nur 2 kg mehr als vor einem halben Jahr!
Was denkt ihr?
ich seh auch keine großen Unterschiede =O, das rechte vill. etwas definierter und mit mehr Solariumbesuch ^^', hast du einen richtigen Ernährungsplan? und hast du zwischendurch abgebrochen?
Bedenke, daß zunächst viel über die Verbesserung von inner- und intramuskulärer Koordination läuft. In dieser Phase kann der Körper noch weitgehend auf diesem Wege gestiegene Anforderungen meistern, ohne die ihm lästige und energiezehrende zusätzliche Muskelmasse aufzubauen. Wenn das dann ausgereizt ist, kann er nur noch über Muskelwachstum reagieren. 2 kg sind im übrigen für ein halbes Jahr gar nicht schlecht, zumal der KFA augenscheinlich eher gesunken denn gestiegen ist. Allerdings wäre zu prüfen, ob Deine Kalorienmenge nicht etwas höher ausfallen sollte.Zitat:
6 Monate GK aus dem Forum haben in meinen Augen nicht wirklich viel verändert!
Vielleicht täuscht die Bräune, aber ein bisschen "praller" sieht es schon aus für mich. Da du ja nur 2 kg zugenommen hast, kann sich ja auch nicht so viel verändert haben. Als ich früher mal 10 kg abgenommen hatte, hat man das auch kaum gesehen^^ Also Geduld und iss ein bisschen mehr.
Der Brüller ist es definitiv nicht unbedingt, aber der Weg ist das Ziel. Doch iwo zwischen TP, EP und Regeneration läuft was nicht ganz rund.
...Ich seh gerade du bist 26? Sorry, aber dein Körper wirkt eher wie 16!
Das Forum steht mit Rat zur Verfügung!!!
Das musst du mir bitte näher erklären! Verstehe ehrlich gesagt nicht, worauf du hinaus möchtest! Wenig Muskeln = Jung?Zitat:
Zitat von Vespa
also was ich sehr positiv finde ist die gute vergleichbarkeit der bilder. wie schon vorher gesagt, definition ist etwas besser geworden und schultern wirken auch etwas satter wie aufm ersten bild. also weiteressen und dran bleiben :)
Es soll keineswegs angreifend sein, aber dein Körper wirkt "bubbig".Zitat:
Zitat von MacGreg1983