Brust breiter trainieren, wie ?

Zitat:

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Zitat von AV-619

Ich meine ich will nicht z.B.: 80 Kg Bankdrücken !

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Aber ich will das. :pumper3:

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Zitat von AV-619

Ich meine ich will nicht z.B.: 80 Kg Bankdrücken !

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Ok, dann belibt deine Brust aber im wesentlichen so, wie sie eben jetzt aussieht!

Wer Masse aufbauen will, egal mit welchem Schwerpunkt, kommt einfach an
schweren GÜ´s nicht vorbei!!! Mit lebenslangen Fly´s wirst du keine massive Brust aufbauen. Wieviel Pumper quälen sich denn ab mit ewigen Fly´s an der Maschine und so richtig wachsen tut da aber nix?

Naja, du bist clever genug das zu wissen. Umsetzung ist das Schlüsselwort!

Zitat:

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Zitat von thobett

Aber ich will das. :pumper3:

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Ich will das auch!

@AV: Wieso willst du das nicht? :gruebel:

Er will nich aussehn wie Arnold :roll:


Weil das schnell passiert ist.....
:schimpf:

Denke seine Bedenken kommen, da er noch im Wachstum ist ond man sagt, dass man da noch nicht mit allzuviel Zusatzgewicht trainieren sollte (sprich leitsätze für jugendliche)...

Zitat:

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Zitat von AV-619

Ich meine ich will nicht z.B.: 80 Kg Bankdrücken !

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Meinst, die würdst jetzt schon packen?^^

Zitat:

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Zitat von SJ

Und genau deswegen waren wir eben ein wenig "Kindisch"!

Sei nicht böse: Du wiegst 59 kg, fragst nach einer breiteren Brust (Warum eigentlich nur die?), willst allerdings Deinen "Körper nicht belasten"?!?

Da bin sogar ich ratlos, und das passiert selten...!

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Ich trainiere alles: Unterarme, Oberarme, Schulter, Nacken, Brust, Bauch, Rücken, Oberschenkel, Wadenbeine,... !
Ich will nur nicht so viel stämmen, weil ich eben noch wachsen will und jetzt bitte kommt nicht mit dem an: Dann brauchst du nicht trainieren, oder sonst was ! Ist das ein Gerücht oder wächst man wirklich nicht mehr weiter, wenn man trainiert ? :confused:

Schlafen Essen und viel Eisen bewegen..bis du 80kg drücken wirst wird das schon ne Zeit dauern glaub mir...

Du musst deinen Körper schon belasten für eine breite Brust ^^
Geh einfach bei jedem Training an deine Grenzen

Zitat:

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Zitat von WomanOrMachine

Ich will das auch!

@AV: Wieso willst du das nicht? :gruebel:

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Weil ich noch zu Jung für 80Kg bin :daumen:

Kann ich verstehen.
Wie alt bist Du denn??

1,75m is doch groß genug^^^^

Zitat:

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Zitat von AV-619

Ich trainiere alles: Unterarme, Oberarme, Schulter, Nacken, Brust, Bauch, Rücken, Oberschenkel, Wadenbeine,... !
Ich will nur nicht so viel stämmen, weil ich eben noch wachsen will und jetzt bitte kommt nicht mit dem an: Dann brauchst du nicht trainieren, oder sonst was ! Ist das ein Gerücht oder wächst man wirklich nicht mehr weiter, wenn man trainiert ? :confused:

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Kommt auf dein Alter und die verwendeten Gewichte an: wenn die Wachstumsfugen nicht geschlossen sind, kann das u.U. schon sein, daß dein Wachstum beeinträchtigt wird. Da kann dir aber Robert viel mehr erzählen, der ist der Onkel Doktor hier!

Zitat:

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Zitat von Hinkel256

Schlafen Essen und viel Eisen bewegen..bis du 80kg drücken wirst wird das schon ne Zeit dauern glaub mir...

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Das kannst du nicht sagen, weil du nicht weißt was ich schaffen oder nicht schaffen kann ! Ich habe auch ne Zeit lang 70Kg gestämmt und mein Turnprofessor, sagt selber, dass ich ne Menge Kraft habe um schwere Sachen zu stämmen.

Zitat:

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Zitat von sj

kann ich verstehen.
Wie alt bist du denn??

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