Schon wieder ein neuer ;-)

Zitat:

---

Zitat von Clemo

Nein, auf den einen machst du deine Füße, auf die anderen die Hände;)

Willkommen!

---

Entschuldigung aber ich kann mir dass nicht so richtig vorstellen , kann mal jemand ein Bild machen?:conf:
Danke schon im Voraus und danke für schnellen Antworten.

Z.B. so nur mit zwei stühlen.

http://www.illpumpyouup.com/articles...rnold-dips.gif

Btw: Willkommen!!

Ok, danke vielmal werde die übung in mein "Training" miteinbeziehen.
Welche Muskelgruppen werden denn bei dieser übung beansprucht?
Gruss

Primär der trizeps