Entschuldigung aber ich kann mir dass nicht so richtig vorstellen , kann mal jemand ein Bild machen?:conf:
Danke schon im Voraus und danke für schnellen Antworten.
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Z.B. so nur mit zwei stühlen.
http://www.illpumpyouup.com/articles...rnold-dips.gif
Btw: Willkommen!!
Ok, danke vielmal werde die übung in mein "Training" miteinbeziehen.
Welche Muskelgruppen werden denn bei dieser übung beansprucht?
Gruss
Primär der trizeps