Also Creatin als Dauersup in der Defiphase ????
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Also Creatin als Dauersup in der Defiphase ????
ich bin gerade in der defiphase und nehme täglich ca 10g crea udn das schon seit 2 monaten, fühle mich absolut nicht aufgeschwemmt, sieht eherr alles schön definiert aus..langsam aber sicher :D
also ich nehms als dauersupp.. egal, ob defiphase oder nicht..Zitat:
Zitat von gert1320
Was ist denn mit Kre-Alkalyn?? Auch als Dauersup in der Defiphase??
ist ja auch creatin...
entscheide dich für eins von beidem..
ich fahre mit monohydrat ganz gut.