Okay danke sanja. Also das Kre Alkalyn von Peak hatte ich auch schon kann es eigentlich schon empfehlen allerdings war bei mir nach dem absetzen Kraft wie auch Umfang an den Armen weniger (was ja eig. normal ist da man ja wieder das Wasser verliert) hatte aber trotz allem eine Gewicht zunahme von ca. 2 kg halten können. Wie viel % Fett und Muskeln dabei waren dürft ihr mich jetzt aber nicht Fragen da ich keine Caliper Messung vorher und nacher durchgeführt habe. Also wenn dann würde ich es länger nehmen das Kreatin ... Habe es halt auf 2 mal aufgeteilt die 120 Kapseln was wohl ein Fehler warZitat:
Zitat von sanja
mfg wyeder
