7 kilo in 3 Monaten?

Ich hab mit ner Anabolen Diät 8 Kilo in 4 Wochen abgenommen. Dein Ziel ist also erreichbar, erfordert aber sehr viel disziplin.

Zitat:

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Zitat von Cofloh

geht schon...Cardio muss ja nicht mit nem 200er Puls sein. Und im Zweifelsfall bringt ihm eine Krafteinheit mehr als eine Cardioeinheit, zumal bei einer Krafteinheit auch mehr Kalorien verbrannt werden. Hab ich zumind. oft so gehlrt :- )

lg Co

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hast schon recht, kann er ja machen wie er will :)

Hab diesen Monat knapp 9 kg abgenommen, erfordert aber richtig viel Disziplin.
gruß Sascha

ja aber er wird dann nicht annaehernd so aussehen wie das bild was er im kopf hat

Das stimmt allerdings das ist nicht ihn 3 Monaten sondern in 3 Jahren realistisch wenn es auch nach was aus sehen soll.