ey joschi du hasses jah echt drauf :'D
beim kh rudern die schulterblätter am höchsten punkt zusammenziehen oder?
edit: kann ich rumpfaufrichten und kb nicht kombinieren? also bei den kniebeugen einfach mit dem oberkörper weiter nach vorne gehen?
mfg
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ey joschi du hasses jah echt drauf :'D
beim kh rudern die schulterblätter am höchsten punkt zusammenziehen oder?
edit: kann ich rumpfaufrichten und kb nicht kombinieren? also bei den kniebeugen einfach mit dem oberkörper weiter nach vorne gehen?
mfg
Ja, kannst du machen.Zitat:
Zitat von Power-mofa
Deinen Edit check ich irgendwie nicht ganz.
Erklär mal genauer was du willst;-)
also man macht kniebeugen und geht mir dem oberkörper einfach so weit es geht nach vorne... also wie bei good mornings/rumpfaurrichten...
dann hat man doch 2 übungen in einer gemacht eigentlich oder?
Aso, jetzt versteh ich was du meinst:D
nee, ich wuerde entweder das eine oder das andere machen.
Wenn du die kombinierst bekommst bloß rueckenschmerzen.(;