durch trinken abnehmen

also nein, mit dem trinekn, ahbe mir das so angewöhnt immer sehr viel zu trinken, ich würde auch 10 liter schaffe, ..aber ok trinek weniger

@ dreipromille
aber ich kann nicht hüttenkäse mit in die schule nehemn, die würden sich fragen,was ess ichd enn da udn meien eltern würden ausflippen.
esse immer 2 scheiebn brot mit 2 Scheiben kochschinken.
ist edamer zu schlecht zum essen esse immer zum abendbrot 40 gr edamer( dieser käse hätte bei 40 gr 9.2 gr fett zu viel) und 200 gr hüttenkäse.

und was du alles aufgezählt hast an essen, ich denke immer ich bin zu dick, bzw, werde zu schnell dick

Kcal Kh Eiw Fett



Frühstück:






200 gr. Haferflocken 697 117.5 25 14

400 ml. Milch 188.8 19.68 14.08 6.08

8 Bierhefetabs














= 885.8 137.18 39.08 20.08










2 Mahlzeit:



2 Sch. /70 gr Roggenbrot

2 Sch. Kochschinken 68 0.6 13.2 1.4










=





















1 Snake:






1 Mandarine oder Apfel (klein)




































3 Mahlzeit:






150 gr Putenschnitzel 217.5 4.95 33.15 7.05

170 gr Vollkornnudeln





































2 Snake:






2 Äpfel














4. Mahlzeit:






2.5 Sch./ Roggenbrot





40gr. Edamer 126 1
09.02.

200gr. Hüttenkäse





























3 Snake:






100 gr Magerquark





5 Wallnüsse

tut mir leid, ich werde den ep noch mal schöner auflisten, da sist unegfähr alles wa sich esse

Zitat:

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Zitat von Tobiass

also nein, mit dem trinekn, ahbe mir das so angewöhnt immer sehr viel zu trinken, ich würde auch 10 liter schaffe, ..aber ok trinek weniger

@ dreipromille
aber ich kann nicht hüttenkäse mit in die schule nehemn, die würden sich fragen,was ess ichd enn da udn meien eltern würden ausflippen.
esse immer 2 scheiebn brot mit 2 Scheiben kochschinken.
ist edamer zu schlecht zum essen esse immer zum abendbrot 40 gr edamer( dieser käse hätte bei 40 gr 9.2 gr fett zu viel) und 200 gr hüttenkäse.

und was du alles aufgezählt hast an essen, ich denke immer ich bin zu dick, bzw, werde zu schnell dick

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erstens hast du scheinbar null selbstbewusstsein. das kann deinen klassenkameraden scheißegal sein was du isst.
und jemand wo 55 kilo wiegt kann mir nicht sagen, dass er schnell dick wird.

naja
früher habe viel geschnukct serh viel und habe ungesunde sahcen gegessen und das haufenweiße und habe ca 62 kg gewogen
dann habe ich abgenommen.
und wie sieht der ep aus, ahbe das alles schön mit exel gemacht und wenn ich es kopiere, ist alles unübersichtlich !

Da du es jetzt schon mehrmals erwähnt hast, was ist "schnucken"?

62 kg, wow, du musst eine fette Sau gewesen sein! :rolleyes: (Wer Ironie findet, darf sie behalten...)

Zitat:

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Zitat von Morski

Da du es jetzt schon mehrmals erwähnt hast, was ist "schnucken"?

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Schnucken ist Süßkrams fressen, oder auch schnökern genannt.

genau
haribo,.... chips,....