Aber wenn man regelmäßig isst dann hat man doch einen vollen AS-Pool auf den die Muskeln zugreifen. Dann kann ich mir die 30Min. Whey-Ladung auch sparen weil es doch keinen Sinn macht oder? Bevor der AS-Pool leer ist kann man schnell was futtern und ihn wieder auffüllen. Wenn ein 90kg BBer mit 6%KFA Whey nimmt könnte ich es verstehen weil er ohne Whey wahrscheinlich Probleme hat auf die nötige EW-Menge zu kommen. Aber ein 80kg 15%KFA z.B. braucht das nicht. Oder liege ich jetzt ganz daneben?