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Also BD geht bei mir ohne Handschuhe gar nicht. Ich schwitze an den Händen und während eines schweren Satzes rutschen die Hände dann nach außen, was sich nicht so toll anfühlt. Bei vielen anderen Übungen dasselbe, bei anderen wieder trainiere ich auch ohne.
ich nehme stets griffpolster..
man schwitz dort nicht so drin, wie in handschuhen und kann sie nach jedem satz ablegen.. zudem meine ich einen besseren gripp zu haben..
und wie pouz schon sagte, minimiert es erheblich die schwielenbildung, die MICH stört..
beim schwitzen, kann ich nur magnesium empfehlen...
Wieso trainierst du nicht ohne handschuhe?????
Die hände gewöhnen sich dann schon noch dran^^
Als ich zum ersten mal im verein war, dann wurde ich ausgelacht, weil ich handschuhe anhatte:-)
Völlig zurecht. ;)Zitat:
Zitat von Domi_1990
Wer Probleme mit Schwielenbildung hat, sollte
- die Hantel vernünftig greifen
- Magnesium verwenden
Ganz vermeiden lassen sie sich damit wohl nicht, aber auf ein Minimum reduzieren. Mit Handschuhen verringert man die Griffkraft und bildet durch den Stoff zwischen Hand und Hantel nur zusätzliche Falten.
Ich benutze keine Griffpolster, Handschuhe etc, bei schweren Druckübungen (dips mit Zusatzgewicht, diverse Bankdrück variationen und Military Press) allerdings Bandagen.
:lol:Zitat:
Zitat von sYo
? Das ist Fakt.Zitat:
Zitat von pouz
leute die mit handschuhen trainieren haben bei kniebeugen auch n polster um die stange
Nö, stimmt nicht.Zitat:
Zitat von ependinom
o.O. Ich trainiere auch mit Handschuhen, ohne Handgelenksbandagen. Deutlich weniger Schwielen und ich muss nicht ständig die bakterienverseuchten Griffe und Stangen anpacken.
Wie waers mal mit: Leben und leben lassen anstatt hier Leute zu denunzieren die mit Handschuhen trainieren?
:P
PS: Bei Squats hab ich auch nen Polster um die Stange. Tut weniger weh. Warum sollte ich das Polster wegnehmen wenn ich dann ständig die Stange aufm Rücken rumdrücken habe? Ist ja das gleiche wie als würd ich ein Ofenblech mit nem einfach gefalteten Lappen ausm Ofen holen anstatt mit nem wasweissich vier mal gefalteten...
Du nimmst da 'nen Lappen?!? Weichei! :evil:Zitat:
Zitat von d0dg3
Nicht alles so ernst nehmen, d0dg3. ;)
8D. Ja, hast womöglich recht. Bin gerade erst aufgestanden und ein Morgenmuffel xD
Habe mit Handschuhen mit Gelenksbandage angefangen, doch mit der Zeit immer weniger benutzt... Irgendwann nur noch bei der Rückeneinheit benutzt und in den letzten Wochen die Gelenksbandagen abgeschnitten, da aufgrund des Pumps nach der zweiten Übung der Klettverschluß immer aufging^^
ja und ich nehm auch weniger gewicht und mach weniger wdh weil das sonst so brennt ;DZitat:
Bei Squats hab ich auch nen Polster um die Stange. Tut weniger weh.
Kann ich verstehen... Machst dus dann auch so wie ich und bleibst dann auch gleich zuhause weil du dir den kräftezehrenden Weg ins Studio sparst? Ich trainiere mental, bringt genausoviel! Solltest du auch mal probieren!