Macht Kreatinkur bei mir Sinn ?

such dir n neues studio oder kauf dir jetzt die geraete ...

Zitat:

---

Zitat von pouz

Solche Aussagen würde ich nur bei Supps ohne Nebenwirkungen anbringen. Da aber Kreatin nicht NW-frei ist finde ich es unangebracht.

---

Also ich habe keine Nebenwirkungen.

Zitat:

---

Zitat von Schmali

naja ich nehme meistens nen doppelten (ca. 60 g eweisspulver mit 500-600 ml milch)
das sind dann rund 15g glutamin(säure)

---

Du weißt aber schon, das L-Glutamin und Glutaminsäure zwei unterschiedliche Dinge sind, oder?

Zitat:

---

Also ich habe keine Nebenwirkungen.

---

Du kannst bei soetwas einfach nicht von dir auf andere schließen. Du bist vielleicht nicht laktoseintolerant, andere schon. ;)
Es gibt genug Leute deren Magen auf Creatin empfindlich reagiert und das äußert sich in nicht ganz so toller Form. :mrgreen:

@epe: vertrag läuft ja noch bis ende nov. 2010, also werde ich wohl bis dahin auch noch da hin gehen. zumal ich ja auch nach wie vor noch fortschritte erziele.

Zitat:

---

Zitat von Lucifer

Du weißt aber schon, das L-Glutamin und Glutaminsäure zwei unterschiedliche Dinge sind, oder?

---

also auf dem eiweisspulver steht pro 100g :
Glutaminsäure+Glutamin 23,8 g (peak 85 Banane)

aber kannst ja mal sagen wo der unterschied liegt, dann sage ich dir ob ich das auch so gedacht habe ^^
gruß !