da die brust immer auf spannung sein sollte, schließt du die arme doch gar nicht so weit, dass sie sich berühren könnten... eigentlich...
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da die brust immer auf spannung sein sollte, schließt du die arme doch gar nicht so weit, dass sie sich berühren könnten... eigentlich...
:kuss2: Danke, Morski.Zitat:
Zitat von Morski
Das könnte ich auch gar nicht, weil die Scheiben dann schon aneinanderkommen ...Zitat:
Zitat von Sixpack
Das sehe ich nicht als Nachteil an, da Du bei senkrechten Armen praktisch weitestgehend die Spannung aus den Zielmuskeln verlierst. Im Übrigen macht das doch pro Hantel allenfalls 3 oder 4 Zentimeterchen aus.Zitat:
dass die beim Zusammenführen (oben) so früh aneinanderkommen
führ sie einfach nicht zusammen. der teil der bewegung ist nur sinnlose kaffeepause.
bin ih der einzige bei dem die titties am obersten punkt am haertesten sind ?
Zitat:
Zitat von robert234
Ja, wenn das nicht schlimm ist, ok ...Zitat:
Zitat von kingKikapu
Ja bei Deinem Pussygewichten ... :diablo:Zitat:
Zitat von ependinom
Ich missbrauche den Thread mal hier:D
Wie weit sollte man eig. nach unten gehen?
So weit wie möglich?
Rob, welch' garstiges Wort ...Zitat:
Zitat von robert234
Hmm... wie erkläre ich das mal...
Du führst die beiden Hanteln oben zusammen. Dabei berühren sich im Normalfall die beiden Scheiben der Hanteln. Nun versetzt du sie, übertrieben gesagt, so stark, dass die eine Scheibe, der linken Hantel zwischen den anderen Scheiben der rechten Hantel liegt.
Hier nochmaln Bild, auch übertrieben dargestellt.
http://cache.kalaydo.de/mmo/7/942/95...8662_hoved.jpg
Edit: Mal wieder viel zu lahm und zu deppat...^^
Zitat:
Zitat von Horny
oberarme parallel zum boden, alles andere ist mMn nicht gesund für die schultern
also fuer mich reichts im moment :(Zitat:
Ja bei Deinem Pussygewichten
Zitat:
Zitat von djyomen
Dann wäre aber Bankdrücken ja auch ungesund?
Und das ist es ja nicht.
Im Prinzip ist die Belastung ja ähnlich.
Aber der Hebel ist kürzer. ;)Zitat:
Zitat von Horny